SQ5コーチング®とは？
たった5分で、知らなかった自分に出会えるコーチング
SQ5コーチング®は、たった5分（1ターン）で自分の中にある再確認と気づきを連続して引き出すシンプルだけど奥が深いコーチング手法です。
＊ACA-Japanが独自に開発、商標登録取得済み
シンプルな3ステップ
1. 書く → 2. 選ぶ → 3. 話す
誰でも自分にしっかり向き合えるように作られています。
3回ほどセッションを体験すると、なんと自分自身をコーチングできる「セルフコーチング」としても使えます。
こんな経験はありませんか？
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毎日忙しくて時間に追われている
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一生懸命がんばっているのに、ふと「なんのためにがんばっているんだろう？」と感じる
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気持ちや環境が整わないまま、大切な時間を過ごしている気がする
もしかすると、がむしゃらに頑張ることは、実はその虚無感を忘れるための行動かもしれません。
SQ5コーチング®で「ぶれない軸」を知ろう
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自分の人生で大切なことは何？
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何のために生きている？
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何に時間やお金、意識を向けたい？
こうした問いに答えることは、あなた自身のためだけでなく、周りの大切な人たちのためにもなります。
あなたが整った状態で毎日を過ごすことは、まわりに安心感と良い空気を生み出すからです。