ACA-JAPAN
ファミリー領域｜親の負荷診断
診断の概要
直近1〜2週間の状態を思い出しながら、直感でお答えください。所要時間は3〜6分程度です。
安心のための一言：
もし「眠れない・食べられない・涙が止まらない・怒りが抑えられない」などが続く場合は、一人で抱えず、身近な家族や自治体の相談窓口、専門家などの支援につながることも大切です。
今のあなたの「親としての余力」を可視化します。負荷のバランスを知ることで、頑張りすぎている部分や、今日からできる「整えどころ」を見つけましょう。
直近1〜2週間の状態を思い出しながら、直感でお答えください。所要時間は3〜6分程度です。
「親の余力」「親子のやりとり」「子どもの対応負荷」の3つの指標を算出し、現在の負荷バランスを判定します。※本診断はACA独自の設計であり、医学的診断に代わるものではありません。
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